Come tutti ben sanno all'inizio dell'allenamento e' prevista una fase di riscaldamento, che si definisce adattamento proggressivo allo sforzo, ATTIVAZIONE E ACCOGLIENZA. In questo momento vanno tenuti in considerazione sia la temperatura che il numero di giocatori presenti: se fa molto freddo infatti il riscaldamento deve essere particolarmente curato. I primi 5 minuti sono dedicati alla cosiddetta accoglienza dei giocatori: giocatori e mister possono chiaccherare tra di loro e al tempo stesso effettuare a ritmo blando i primi esercizi. Successivamente e' importante alzare gradualmente l'intensità degli esercizi e ottenere così una maggiore concentrazione, che deve essere mantenuta per tutta la durata dell'allenamento. Come dev'essere il ritmo dell'allenamento? Quanto influisce psicologicamente l'allenamento sulla partita di campionato? La mia esperienza di allenatore mi porta a dedurre che più ci sono intensità e ritmo elevati, maggiori sono ...

Cos'è x me il calcio? e' un gioco, situazionale, e fortemente collaborativo , non pero' fine a se stesso, ma con obbiettivi ben precisi: vincere , anzi creare le condizioni x farlo, mi spiego meglio: molti allenatori usano la frase 'oggi bisogna vincere ! frase infelice e quanto mai retorica, infatti sfido chiunque a trovare un giocatore che vada in campo x perdere! e inoltre la frase è troppo generica e non spiega come realmente ci si deve comportare per vincere. Cio' che conta non è la volontà di vincere, visto che ce l'hanno tutti; ciò che conta è la volontà di prepararsi a vincere ! e che cosa deve avvenire prima della performance. Infatti nei momenti che precedono la partita il giocatore è già sottoposto, a tensione e a pressione psicologia e deve cercare la giusta concentrazione ecc. percio' questa frase rischia di creare nella testa del giocatore ulteriori preoccupazione! Se invece viene corretta in: 'oggi dobbiamo creare, tutti ASSIEME, le cond...