"ALLENARE LA PRESTAZIONE " In questo post e nei successivi descriverò le tre fasi che compongono la seduta di allenamento, ispirate al mio metodo 'Allenare la prestazione'. Iniziamo oggi con la prima fase: il riscaldamento situazionale . Questa fase prevede un’attivazione proporzionale al ritmo e all’intensità del gioco; l'adattamento del carico avviene in modo progressivo, proprio come nel riscaldamento classico, ma attraverso l’uso di vincoli e regole specifiche Buona lettura  

Misterezio Lorenzi "ALLENARE LA PRESTAZIONE" 04/01/2026 Oggi è un giorno triste. È venuto a mancare Giuseppe Vitetta, storico Presidente dell'A.C. Agno. Se permettete, per me è stato "IL PRESIDENTE", così l'ho sempre chiamato. Onestamente, non so da dove iniziare. Potrei banalmente dire che nel 1987 mi chiese di iniziare ad allenare. Devo a lui se ho scoperto il mio talento e se ho potuto coltivare la passione "di mister". Ricordo che a 24 anni, dopo un brutto infortunio al ginocchio, non potei più giocare. Ammetto che non me l'aspettavo, ma con mia incredulità e sorpresa lui, anziché isolarmi, mi propose di allenare prima gli allievi e, a 27 anni, direttamente la prima squadra in Seconda Categoria. Mi regalò persino dei libri specifici per iniziare, una rarità per quei tempi. La sua fu una scelta coraggiosa ma consapevole, e gliene sarò sempre grato. Non nascondo che mi accompagnò nei primi anni, senza intrusioni; spesso, quando veniva alla pa...